Avec l'âge arrivent malheureusement souvent des dégradations de l'état physique, notamment des pertes de force et d'équilibre. Ces circonstances augmentent le risque de chute et accentuent la difficulté pour les personnes âgées de vivre de manière autonome à leur domicile. La situation se complique encore si les logements dans lesquels ils vivent ne sont pas modifiés en conséquence pour leur permettre de vivre confortablement et de manière indépendante.
Il est toutefois possible de procéder à certains ajustements qui améliorent l'indépendance des personnes âgées à domicile. Voyons comment vous pouvez modifier votre maison pour promouvoir la sécurité des seniors :
Au sommaire de ce guide :
Un logement bien rangé limite les risques
Le désordre est le moyen le plus simple de favoriser la survenue d'accidents. C'est pourquoi, avant toute autre modification, il serait idéal de rafraîchir l'aspect de votre maison en enlevant tous les objets inutiles pour obtenir un espace supplémentaire que vous n'auriez jamais imaginé trouver chez vous auparavant.
En outre, l'espace supplémentaire améliore votre humeur et vous permet de vous déplacer librement dans votre maison sans craindre de trébucher. Vous n'avez pas à subir seul le stress du grand rangement de votre espace car de nombreuses entreprises peuvent vous y aider.
Sécurisez les escaliers
Nous conseillerons à toute personne qui construit une maison à un âge avancé d'éviter d'ajouter des escaliers pour la simple raison qu'elle a vieilli. Cependant, si vous avez construit votre maison, vous avez très probablement un escalier.
Il est d'ailleurs difficile d'éviter les escaliers puisque la chambre à coucher et la salle de bains se trouvent généralement à l'étage. Si vous êtes parmi ceux qui vivent dans une maison avec un bel escalier, il existe quelques modifications simples que vous pouvez envisager :
- Installer un monte-escalier
- Ajouter des rampes
- Installer des tapis antidérapants
- Ajouter de l'éclairage le long de l'escalier
- Modifier l'éclairage gloabl
Dans la plupart des cas, la vue des personnes âgées se dégrade avec le temps, d'où la nécessité d'un meilleur éclairage. Si la maison est bien éclairée, les personnes âgées pourront se déplacer facilement dans la maison sans trébucher sur les meubles. Pour ajouter un peu d'originalité et leur faciliter la tâche, l'installation de lampes à détecteur de mouvement sera idéale puisqu'il n'est pas nécessaire de les allumer et de les éteindre.
Sécurisez l'extérieur de la maison
Les espaces extérieurs présentent un certain nombre de risques de sécurité qui doivent être sécurisés pour assurer la sécurité des personnes âgées.
- Taillez les arbres, les plantes et les haies pour qu'ils n'empiètent pas sur les trottoirs.
- Maintenez un éclairage extérieur adéquat. Envisagez d'installer un éclairage des allées pour améliorer la visibilité de nuit.
- Réparez les marches, les pavés et les dalles fissurés, cassés ou déplacés, qui peuvent constituer un risque de chute.
- Nivelez les zones de la pelouse qui présentent des bosses ou des trous.
- Utilisez des matériaux antidérapants sur les terrasses pour les rendre plus sûres par temps humide.
- Resserrez les mains courantes et les rampes des terrasses pour qu'elles soient sûres.
- Veillez à ce que les débris ne s'accumulent pas sur le trottoir.
Privilégiez des appareils électroménagers faciles à utiliser
Une chose qui est souvent oubliée dans les foyers pour personnes âgées, ce sont les appareils qu'ils utilisent. Les appareils adaptés aux personnes âgées les aident à mener une vie indépendante dans leur maison et les protègent contre les dangers inutiles.
Les meilleurs appareils sont ceux qui sont faciles à utiliser par les personnes âgées et, surtout, ceux qui sont dotés de mécanismes automatiques qui s'éteignent d'eux-mêmes si on oublie de les éteindre.
Remplacez les revêtements de sol dangereux
La prévention des chutes est un élément important de l'amélioration de votre maison pour un membre âgé de votre famille. Si votre proche a des problèmes d'équilibre ou traîne les pieds, une moquette à poils hauts, un parquet ou un carrelage peuvent constituer des zones de risque pour lui.
Si une personne âgée emménage dans votre maison, envisagez de modifier le revêtement de sol à risque. Évitez les glissades et les chutes en remplaçant les moquettes à poils hauts par des moquettes à poils bas, et vérifiez la valeur de glissance (norme XP P 05-011) des planchers de bois, des carreaux et des stratifiés pour vous assurer que les zones de passage sont aussi sûres que possible.
Remplacez les moquettes, tapis et revêtements de sol à motifs par des couleurs plus unies afin de réduire les risques de trébuchement car les personnes ayant une mauvaise vue peuvent avoir l'impression que le sol n'est pas régulier.
Protégez-vous contre le feu
La sécurité domestique des personnes âgées passe également par l'élimination des risques d'incendie à l'intérieur de la maison.
- Vérifiez et changez régulièrement les piles des détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone (par exemple après les changements d'heure saisonniers).
- Vérifiez les fils électriques de tous les appareils et lampes du domicile de votre proche. Remplacez tout cordon endommagé et limitez le nombre de prises branchées sur des multiprises.
- Retirez les bougies de la maison. Si elles sont laissées allumées et sans surveillance, les bougies peuvent déclencher un incendie.
- Découragez l'utilisation de chauffages d'appoint. Si votre proche insiste pour en utiliser un, placez-le à au moins un mètre des rideaux, de la literie ou des meubles. Rappelez-lui d'éteindre le chauffage d'appoint avant d'aller se coucher ou de quitter la maison.
Installez une alarme personnelle
Un système d'alarme est essentiel dans toute maison. Dans le cas d'une personne âgée, les gadgets doivent également être faciles à utiliser en cas d'urgence. Les bracelets alarme sont notamment bien pratiques puisqu'ils sont reliés à une ligne téléphonique fixe ou au réseau GSM et toujours à portée de main.
Le type d'alarme le plus simple à utiliser devrait se résumer à un bouton large et visible qui compose automatiquement la ligne d'urgence et alerte éventuellement tout membre de la famille lié à votre domicile.
Gardez les numéros d'urgence à portée de main
Votre proche possède-t-il un téléphone portable ? Eprouve t-il des difficulté à l'utiliser ? Les smartphones modernes peuvent être dotés de nombreuses fonctions et cette abondance d'options rend leur utilisation complexe et déroutante pour les séniors. Envisagez un modèle plus basique.
Équipez-le d'un clavier à chiffres plus grands et d'une fenêtre d'affichage. Ils seront plus faciles à presser et à voir. Vous pouvez également installer une fonction "affichage des appels" sur un téléphone. La personne âgée peut ainsi immédiatement reconnaître un appel entrant, qu'il provienne d'un membre de la famille ou d'un étranger.
Les cerveaux vieillissants ne se souviennent pas toujours des numéros d'urgence. Faites en sorte qu'il soit facile pour votre proche d'appeler à l'aide en affichant une note en gros caractères près de chaque téléphone et au dos de son portable.
Fixez une barrière de lit
Une barre de lit aide à maintenir les membres âgés de votre famille en équilibre et en sécurité lorsqu'ils entrent et sortent du lit. La barre d'assistance s'adapte entre le matelas et le sommier du lit. Elle comprend généralement une pochette pour contenir des magazines ou tout autre objet dont votre proche pourrait avoir besoin.
Cette barrière de sécurité de lit aide également à changer de position de sommeil au cours de la nuit. Qu'il s'agisse d'une aide temporaire après une opération ou d'un soutien permanent à long terme, il s'agit d'une solution simple et abordable pour la sécurité au lit.
Aménagez la salle de bains de façon adaptée
La salle de bains est l'une des pièces principales de toute résidence. Cependant, elle est connue pour être à l'origine de certaines des chutes les plus graves chez les personnes âgées. Toutefois, avec de légères modifications, les personnes âgées peuvent continuer à vivre de façon autonome sans craindre de se blesser. Voici quelques améliorations que vous pouvez apporter à votre salle de bains :
- Installez des barres d'appui dans la douche
- Posez un sol de douche antidérapant
- Mettez des tapis antidérapants sur le sol de la douche
- Installez une chaise de douche
- Installez un banc pour vous soutenir lorsque vous entrez et sortez de la baignoire
Rendre une maison adaptée aux personnes âgées peut être un véritable défi, surtout si l'intérieur n'est pas conforme aux normes de sécurité. Cependant, ces aménagements peuvent aider les séniors à vivre confortablement et de manière autonome plus longtemps. Les ajustements peuvent sembler nombreux, mais les avantages en termes de sécurité sont énormes.
Assurez-vous que les membres âgés de votre famille se sentent toujours bienvenus et en sécurité en prenant note du soutien dont ils ont besoin. Commencez par envisager ces simples améliorations et ajustements domestiques pour accroître la sécurité des personnes âgées.
Si vous souhaitez vous faire accompagner par des professionnels de l'aménagement pour les seniors, nous pouvons vous mettre en relation avec des entreprises qualifiées de votre région. Vous pourrez notamment recevoir 3 devis gratuits pour l'aménagement d'une salle de bains adaptée aux personnes âgées et/ou handicapées.
